在过去的几周里，您可能已经收到了大量来自公司的电子邮件，详细说明了 COVID-19 如何影响他们以及您，他们的客户。这……很多，不是吗？因此，今天，我们希望摆脱“这将如何影响我们”的世界，转而专注于我们都可以做的可操作的事情，以使我们自己和我们的社区变得更加光明。这不会是您定期安排的节目——我们不会讨论谷歌搜索引擎优化或营销。相反，我们正在分享 Moz 的人们的想法和建议，他们一直在寻找成为帮助者的方法，因为我们都在驾驭这一新常态。
捐赠和购物
对于那些在经济不确定时期有稳定收入的人来说，支持当地企业和慈善组织比以往任何时候都更加重要。包括 Moz 在内的许多雇主也提供慈善捐赠匹配以供使用。
食品银行、庇护所和慈善机构
您可以捐款或致电当地组织（如无家可归者收容所、食品银行和动物救助中心），看看他们最需要什么物品。Mozzers 找到了几种创造性的贡献方式，包括由 Britney Muller 共享的我们地区所有食品银行的超级有用的电子表格。我们中的一些人自愿成为宠物养父母，斯凯斯图尔特甚至看到邻居们将他们的“小免费图书馆”变成了供有需要的人使用的食品室！
Skye 在西雅图的 Wallingford 和 Fremont 社区几乎没有免费的图书馆。这个属于 Clay 和 Elli Stricklin。
血库
如果您身体健康且有能力，请考虑注册献血。我们地区的血库接待了如此多的志愿者，以至于他们提前几周安排了预约——这是多么棒的社区支持展示！
购买礼品卡或在线购物
我们最喜欢的所有当地沙龙、餐馆、酒吧或家居用品商店都可能最近关闭。礼品卡现在为他们提供支持，让您可以选择稍后购物（或提前完成您的假日购物）。许多本地企业也有网上商店供您在家中浏览。但是，运输时间可能会受到影响，所以请理解！
订购外卖
当地餐馆正在转向外卖和外卖的商业模式。如果您不能去取餐，DoorDash 和 Grubhub 等应用程序将提供非接触式送货选项。
杂货店
只为自己储备两到三周所需的东西。您还可以像 Mozzer Hayley Sherman 一样自愿为处于危险中的朋友或家人做杂货店。
保持健康
这听起来很简单——当然我们都在努力保持健康！但必须说，因为现在我们必须更有创造力来保持我们的健康习惯。
在线锻炼
随着最近的关闭，当地的健身房和工作室正在提供在线课程。你有没有想过通过 Zoom 上瑜伽或舞蹈课是什么样的？我们 Moz 的一些人已经发现，以这种新方式与所有其他学生联系肯定是不同的——但也非常有趣。
走路或跑步
我们一直在太平洋西北部享受一些不合时宜的阳光，这使它成为通过散步或户外跑步来对抗机舱热的最佳时机。如果天气允许，您也可以这样做！只要确保与其他步行者和跑步者保持社交距离（即使他们有一只可爱的小狗——我们知道，这很难）。
幽思
冥想可以帮助缓解我们许多人现在可能感到的焦虑。Pete 博士建议使用 10% 快乐应用程序寻求帮助，Insight Timer 和 Calm 等应用程序也有数十种免费冥想选项供您选择。
继续吃新鲜的水果和蔬菜
虽然只囤积像通心粉和奶酪这样不易腐烂的食物很诱人（我对在我的储藏室里放了几个盒子感到内疚）并依赖补充剂或 Emergen-C，但新鲜农产品仍然是获得的最佳选择之一必要的维生素和提高你的免疫力。
下线
我们 Moz 的一些人发现每天与新闻周期脱节一段时间是有帮助的，我们尽量只关注来自信誉良好的消息来源的新闻。对话中有如此多的声音，这可能很难，这就是为什么离线会很有帮助。
保持联系
即使我们不能共享相同的物理空间，人际关系对于保持士气和幽默感仍然很重要。
报到
打电话给你通常会经常见到的人，并联系那些你有一段时间没见过的人。Mozzers 通过打电话到早晨的咖啡聚会和虚拟团队午餐来保持联系——看到每个人的笑脸真是太好了！
您可以使用 Google Hangouts 或 Skype 等免费视频会议软件开始每周一次的虚拟欢乐时光或读书俱乐部，或者安排一些时间与新的 Netflix Party 扩展一起观看电影。
加入在线社区
社交媒体组或 Nextdoor 等应用程序可让您结识邻居、分享表情包，并查看是否有人需要杂货店、药品或虚拟拥抱等任何东西。
我们在公司 Slack 中为育儿、健康、园艺和一般娱乐等主题创建了频道。这些团体确实有助于为我们共同的处境带来光明和友谊。具体来说，在育儿频道中，Moz 的家长们联合起来分享资源和建议，以在这个在家上学的新世界中互相支持。
融入同理心
我们生活在一个前所未有的时代，我们能做的最好的事情之一就是明白有时候，人类只需要成为人类。如果您正在领导一个在家工作的团队，您可能会发现您的员工在学校停课、日程安排中断和技术困难的情况下保持非正统的工作时间。锻炼你的同理心，并考虑制定灵活的政策，以减轻员工的压力，同时确保工作仍能完成。
让每个人都知道可以在正常工作时间内签字，以优先考虑家庭时间和儿童保育。您还可以安排与工作无关的签到，或在您的日程安排中加入放松时间。Moz 首席执行官莎拉·伯德 (Sarah Bird) 为所有员工提供了一个“喘口气”的日子，让每个人都有时间放松，进行“隔离”，并适应我们当前的现实。我们都非常感谢那段时间！
这份帮助方法列表绝不是详尽无遗的，我们很想听听您的想法！发表评论或向我们发送推文。我们在一起。
我们在做什么
我们致力于在社区的日常生活中尽可能保持常态，其中包括尽量减少这场危机对我们的客户和员工的影响。我们的工具功能或我们的支持团队为客户服务的能力不会中断。我们还将继续发布有用的、可操作的内容——即使这意味着您会在我们专家的客厅看到几个白板星期五！
Moz 的员工已经接受了分布式团队的培训，这让我们为在家工作的生活做好了充分的准备——现在是一项强制性政策。我们还获得带薪休假，包括病假，并鼓励我们在感觉不适时下班休息和休养。
